Prečo je chôdza s vekom pomalšia a únavnejšia? Vedci našli odpoveď v pohybe, ktorý robí telo pri každom kroku
Možno si to všimneš až pri obyčajnej prechádzke. Trasa, ktorú si kedysi prešiel bez rozmýšľania, ťa zrazu unaví skôr. Krok je kratší, tempo pomalšie a na nerovnom chodníku si dávaš väčší pozor. Austrálski vedci teraz ...
Pamäť nestarne ako jedna pokazená súčiastka. Nová štúdia ukazuje, prečo zabúdanie nie je len problém hipokampu
Keď človek začne zabúdať mená, slová alebo dôvod, prečo vošiel do izby, často to berie ako bežnú daň za vek. Lenže v mozgu sa nemusí diať iba to, že slabne hipokampus, teda oblasť dôležitá pre ...
Veľká štúdia ukázala, že viac ako 99 % infarktov, mŕtvic a zlyhaní srdca malo spoločné tieto 4 rizikové faktory
Infarkt či mŕtvica často vyzerajú ako náhla rana. Človek normálne funguje, chodí do práce, doma nemá pocit, že by bol vážne chorý, a potom príde pár minút, ktoré všetko zmenia. Nový výskum však ukazuje, že ...
Nemusíš tráviť hodiny v posilňovni. Veľká 30 ročná štúdia ukázala, koľko silového tréningu sa spájalo s nižším rizikom úmrtia
Keď sa hovorí o pohybe a dlhšom živote, väčšine ľudí napadne beh, bicykel alebo rýchla chôdza. Lenže telo nestojí iba na kondícii srdca a pľúc. Rovnako dôležité sú aj svaly, ktoré po štyridsiatke a päťdesiatke ...
Rošt z grilu nestačí len „vypáliť“. Ak ho nečistíš správne, môžeš pokaziť chuť jedla aj skrátiť životnosť grilu
K letným dňom prirodzene patria dlhé večery vonku, grilovanie a šťavnaté mäso. Práve grilovanie je pre mnohých z nás symbolom toho, že leto je tu. No zatiaľ čo mnohí sa tešia na dokonale opečený steak ...
Spávaš v noci so zapnutou klimatizáciou? Toto nastavenie rozhoduje o tom, či ti pomôže, alebo sa ráno zobudíš dolámaný
S príchodom letných dní prichádza aj teplé počasie, na ktoré sa mnohí z nás tešili celé mesiace. Dlhé dni vonku, dovolenky, oddych pri vode či večery strávené na terase majú svoje čaro. Lenže teplo má ...
Ako opraviť poškodenú kabelku z umelej kože? Tento jednoduchý trik môže zastaviť praskanie aj odlupovanie
Kabelky z umelej kože patria medzi najpoužívanejšie módne doplnky. Sú štýlové, cenovo dostupné a často vyzerajú tak dobre, že ich na prvý pohľad len ťažko rozoznáš od pravej kože. Mnohí ich preto nosíme denne, do ...
Tupý nôž nie je len otravný, ale aj nebezpečný. Takto spoznáš, že ho musíš nabrúsiť skôr, než sa pri krájaní škaredo porežeš
Kuchynský nôž riešime väčšinou až vtedy, keď začne poriadne otravovať. Nejde cez mäso, šmýka sa po šupke, zeleninu skôr pučí než krája a človek má zrazu pocit, že varenie je ťažšia robota, než by malo ...
Čaj môže podporiť zdravie aj dlhovekosť, no záleží na tom, ako ho piješ. Pri týchto verziách vedci dvíhajú prst
Čaj patrí medzi nápoje, nad ktorými väčšina ľudí veľmi nerozmýšľa. Dáš si ho ráno, po jedle alebo večer, keď už nechceš piť kávu. Na prvý pohľad je to obyčajný nápoj z vylúhovaných listov. Práve preto ...
Čerešne nie sú len sladká letná pochúťka. V skutočnosti môžu tvojmu telu pomôcť viac, než čakáš
S príchodom prvých letných dní sa v našich záhradách, sadoch aj na trhoch začínajú objavovať prvé plody sezóny. Jedným z neodmysliteľných symbolov leta sú práve čerešne. Sladké, šťavnaté a neodolateľné ovocie, na ktoré sa mnohí ...
Pohár vína k večeri nemusí byť taký nevinný, ako sa roky tvrdilo. Vedci ukázali, že aj malé dávky alkoholu zvyšujú riziko rakoviny
Pohár vína k večeri má v našich hlavách zvláštny status. Nie je to „pitie“, skôr malý rituál po dni, niečo medzi relaxom a starou predstavou, že červené víno môže prospievať srdcu. Lenže nová veľká analýza ...
Je dieťa rozmaznané? 7 spôsobov, ako začať s efektívnou prevýchovou
Je samozrejmé, že pre spokojnosť svojho dieťaťa sa snažíme urobiť maximum. Žiadny rodič nechce, aby bolo jeho dieťa nešť…
Zdravie vlasov po 30-ke: Čo sa s nimi deje a ako im vrátiť silu
Vlasy po 30-ke nereagujú rovnako ako v dvadsiatke. Dôvodov je viac. Sú za tým hormonálne zmeny, stres, menej spánku, kol…
Tvoja mačka môže priniesť domov viac chorôb, než si myslíš. Vedci ukázali, čo s tým môžeš spraviť
Domáca mačka pôsobí ako úplne iný príbeh než túlavá mačka z ulice. Má svojho človeka, plnú misku, miesto na spanie a často aj pravidelnú veterinárnu starostlivosť. Lenže podľa novej štúdie sa táto výhoda začne rýchlo ...
Tisícročná čínska bylina môže zmeniť liečbu plešatenia. Vedci zistili, že na vlasové folikuly cieli viacerými cestami naraz
Keď sa hovorí o liečbe plešatenia, väčšinou sa veľmi rýchlo objavia dve mená: finasterid a minoxidil. Finasterid zasahuje do hormonálneho mechanizmu, minoxidil sa spája najmä so zlepšením prekrvenia pokožky hlavy. Lenže androgenetická alopécia (najčastejší typ ...
Vieš, na čo slúžia čierne bodky na okraji čelného skla? Nie sú tam pre dizajn. Ich význam pozná len máloktorý vodič
Keď sa pozrieš na okraj čelného skla, uvidíš čierny pás a drobné bodky, ktoré postupne miznú smerom do priehľadnej časti…
Vedkyňa ukázala trik, ako rýchlo ochladiť rozpálené auto. V lete ho budeš používať pri každom nastúpení
Keď auto stojí v lete na slnku, jeho interiér sa začne meniť na uzavretý priestor plný horúceho vzduchu. Nezohrieva sa l…
Aviváž nie je vhodná na všetko. Pri týchto veciach si môžeš nenápadne zničiť oblečenie
Aviváž patrí medzi pracie prostriedky, ktoré mnohí používajú takmer automaticky. Pridávame ju do prania bez veľkého rozmýšľania, pretože chceme, aby bola bielizeň mäkká, voňavá a príjemná na dotyk. Veď kto by nechcel vytiahnuť z práčky ...
Lieky ako Ozempic zaujali onkológov. Veľká analýza žien ukázala nečakanú súvislosť s rakovinou prsníka
GLP-1 lieky sa za posledné roky dostali do centra pozornosti najmä pre chudnutie. Lekári ich predpisujú pri cukrovke 2. typu aj obezite, no nová analýza z Penn Medicine naznačuje, že ich účinok môže siahať ďalej ...
Chlieb nemusí po dvoch dňoch stvrdnúť ako kameň. Tento starý trik ho udrží mäkký o niečo dlhšie
Určite sa už stalo aj tebe, že si kúpil čerstvý chlieb, no po dni či dvoch sa zmenil na úplne inú potravinu. Stratil vôňu, chuť, mäkkosť a začal sa drobiť. Niekedy len stvrdne, inokedy sa ...