Foto: Youtube.com

Ruský chirurg vám predvedie jednoduché cviky, vďaka ktorým sa vyhnete operácii chrbtice

Trápia vás bolesti chrbtice alebo hľadáte cviky, ktoré poslúžia ako prevencia?

Veľa ľudí má problémy s medzistavcovými platničkami a deformáciami chrbtice. Sedavá práca, nadmerné zaťažovanie chrbtice a nedostatok pohybu môže viesť k veľkým bolestiam a problémom s pohybom.

Ruský chirurg vám ukáže, ako sa môžete vyhnúť operácii chrbtice. Jednoduché cviky predviedol vo videu. Sú rovnako vhodné pre ľudí s bolesťami chrbtice, ako aj pre tých, ktorým zdravie nie je ľahostajné.

Cviky sú naozaj jednoduché a nenáročné, ale za to účinné. Ja som si už zacvičila, pridáte sa?

zdroj: dobrenoviny.sk

Vaše komentáre sú vítané
Novší príspevok Predchádzajúci príspevok

Mohlo by sa Vám tiež páčiť