Dobrý spánok môže podporiť zdravie srdca a celkovo zlepšiť zdravotný stav a možno aj zvýšiť vašu dĺžku života, ukázal…
Prechádzania štítka
spanok
Množstvo spánku, koľko potrebujeme, aby sme sa cítili fit, sa môže líšiť. Pričom niektoré štúdie hovoria, že sedemhodinový spánok…
Pokiaľ cvičíte, stravujete sa zdravo no nedoprajete si aspoň sedem hodín spánku, je dosť možné je výsledok nebude taký…
Každý majiteľ domáceho miláčika zápasí s dilemou, či je správne dovoliť zvieratku prespávať s ním v spálni. Na jednu…